Мудры - это положение кистей и пальцев рук, которое благодаря замыканию энергетических потоков изменяет восприятие через сигналы, которые получает мозг. Гьян Мудра - печать знания, которая стимулирует знание, мудрость и способность рассчитывать. Выполнение мудры от 15 до 45 минут утром и/или вечером может привести к релаксации, восстановлению биологических ритмов, улучшению памяти и пробуждению скрытых способностей.