Мудры. Часть 1.
⠀ ⠀
Мудры - это определенное положение кистей и пальцев рук, благодаря которому замыкаются энергетические потоки и изменяется восприятие через сигналы, которые получает наш мозг.
⠀
Руки - энергетическая карта нашей осознанности и здоровья, как «клавиатура» для ввода данных в энергетическую систему ума и тела.
⠀
На кончиках пальцев рук сосредоточено множество нервных окончаний. Когда они соединяются получается эффект схожий с «замыканием электричества» - благодаря этому энергия не расходуется во вне, а концентрируется внутри.
⠀
Каждый палец связан с планетой и качествами, которыми эта планета «обладает» и с которыми ассоциируется.
⠀
Большой палец соотносится с личностью человека.
Дотрагиваясь большим пальцем до каждого из остальных пальцев мы достигаем разных результатов.
Сегодня поговорим о Гьян Мудре и ее практической пользе.
⠀ ⠀
➰Гьян Мудра➰
(Печать Знания)
Для выполнения Гьян Мудры надо соединить кончики большого и указательного пальцев. Это стимулирует знание, мудрость и способность рассчитывать.
Энергия указательного пальца ассоциируется с Юпитером, представляющим расширение. Она дает восприимчивость и спокойствие.
⠀
Эффекты от удержания Гьян Мудры:
-релаксации при сильном эмоциональном напряжении; -восстановлению биологических ритмов (сильная сонливость или бессонница);
-улучшение памяти;
-пробуждение скрытых способностей.
⠀
Идеальное время выполнения мудры от 15 до 45 минут утром и/или вечером.
Важна регулярность практики и твердое намерение.
⠀
Выполнение Гьян Мудры один из самых простых способов улучшить здоровье и настроение.
⠀
😌🙏🏻🤍
⠀ ⠀
#мудры #кундалинийога #йога #развитие #саморазвитие #статьи #дух
#духовность #энергии #практики
#духовныепрактики
